Nguyên tắc “ba ít bốn nhiều” với người bị cao huyết áp

Người mắc bệnh cao huyết áp luôn phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và vận động để duy trì sức khoẻ. Nguyên tắc “ba ít bốn nhiều” dưới đây sẽ giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, giúp cải thiện bệnh.

8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông

Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo những lời khuyên sau từ các chuyên gia:

8 cốc trà mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Uống 8 cốc trà mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn về nhiều mặt như giúp chống lại bệnh tim, cải thiện sức khỏe não bộ và kéo dài tuổi thọ, một nghiên cứu mới đây ở Anh kết luận.

6 loại bệnh nên kiêng dùng nhân sâm

Bạn đừng bồi bổ bằng nhân sâm nếu đang bị đau dạ dày, vì nó sẽ có thể khiến bạn đau thêm

Thiền có thể làm tăng chất xám

Con người có rất nhiều chiến lược để tạo ra cơ bắp lớn và bộ xương khỏe. Nhưng làm thế nào để tạo ra một bộ não lớn?

Phát hiện và phòng chống ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung là bệnh phổ biến thứ hai ở phụ nữ trên thế giới, hàng năm có khoảng gần 500.000 phụ nữ mắc ung thư cổ tử cung trong đó hơn một nửa bị tử vong.

Nhận biết bé bị suy dinh dưỡng

Trẻ từ một tuổi trở lên, bình thường sẽ có số đo vòng tròn cánh tay lớn hơn 13cm. Nếu bé bị suy dinh dưỡng do thiếu protein thì cơ cánh tay bị teo nên đường kính vòng cánh tay sẽ nhỏ hơn 13.

Những nhóm thực phẩm cần có trong ngày

Để đảm bảo được chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, mỗi khi đi chợ, cần ghi danh sách các thực phẩm cần mua nằm trong 6 nhóm sau:

Rượu vang trắng dễ làm hỏng răng

Một nghiên cứu trên tờ báo Nutrion Research cho biết các loại vang trắng dễ cuốn trôi lớp men răng và dễ làm hỏng răng hơn là các loại vang đỏ.

Vẻ đẹp và sức khoẻ của dây đeo cổ

Bạn muốn có một bộ sưu tập dây đeo cổ đủ các loại. Bạn đã biết cách chọn lọc để phù hợp độ tuổi mình hài hòa với từng loại trang phục và còn có lợi cho sức khỏe của bạn chưa? Mấy gợi ý sau đây để bạn tham khảo.

tinkhoahoc.com đang trong giai đoạn chạy thử nghiệm và hoàn thiện nội dung.  tinkhoahoc.com là cổng thông tin thành viên của Hệ thống CIINS do USS Corp giữ bản quyền.
Rất mong nhận được sự hợp tác, góp ý từ các chuyên gia.
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: admin@tinkhoahoc.com  Mobile: 098 300 6168.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++