5 lý do từ chối cà phê

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

- Không ai có thể phủ nhận những lợi ích mà cà phê mang lại như giúp tỉnh táo để làm việc, học tập; tạo hưng phấn khi bị căng thẳng. Tuy nhiên, bạn có biết những “điểm yếu” của cà phê? Hãy tự đưa ra câu trả lời nhé.

1. Làm tăng huyết áp và gây hại cho tim
Đây là lời khuyên dành cho những người mắc bệnh cao huyết áp, chất caphein sẽ làm tăng mạnh áp suất lưu thông máu. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu Ý đã phát hiện rằng đồ uống này làm cho chỉ số huyết áp ở những người mắc huyết áp cao sẽ tăng với tốc độ “phi mã”.

2. Gây mất ngủ
Như chúng ta biết, cà phê kích thích hệ thần kinh với số lượng lớn chất cafein trong cà phê sẽ làm cho bạn dễ cáu gắt và mất ngủ. Vì thế nên hạn chế uống cà phê vào chiều tối.

3. “Tấn công” răng
Nếu bạn để ý, sẽ dễ dàng nhận thấy những người uống cà phê hiếm khi sở hữu một hàm răng trắng và đẹp. Chất ca cao, đường và hidrocabon có trong cà phê đều có khả năng làm cho răng của bạn bị vàng. Nhưng màu vàng từ cà phê sẽ chỉ gây khó chịu về mặt thẩm mỹ còn sâu răng hoặc các bệnh khác từ đồ uống này đều không có.

4. Tăng lượng cholesterol
Cafestol (là phân tử diterpen được tìm thấy trong cà phê, hiện diện với hàm lượng cao nhất trong cà phê chưa qua lọc) sẽ làm tăng đáng kể mức cholesterol trong máu. Cafestol có nhiều hơn cả trong các loại pha chế theo kiểu: cafe-espresso, cà phê được đun trong ấm pha cà phê loại "french press" và “café phong cách Scandilavi” (người ta đun cà phê này ngay từ hạt đã được rang trong chảo có tỏi nghiền nhỏ).
Các nhà khoa học Hà Lan đã chứng minh rằng việc sử dụng 5 tách cà phê theo "french press" trong ngày trong 4 tuần sẽ nâng mức độ cholesterol trong máu đến 6 - 8%. Ngoài ra, loại cà phê không có cafein cũng có cafestol.

5. Bị lệ thuộc
Caphein là một chất gây nghiện. Nó tác động đến các vùng của não bộ gây phấn khích. Khi đó, hệ thống thần kinh của người uống cà phê sẽ bị phụ thuộc vào loại “doping có mùi thơm” này bởi vì nó sẽ bị “ỳ trệ” ngay lập tức khi thiếu liều “doping” này. Những người nghiền cà phê khi thiếu chúng sẽ cảm thấy trầm uất thường bị đau đầu.

Đỗ Minh Đức(Dân trí)

(Theo MSN)

Các tin mới hơn :

• Những “mẹo nhỏ” giúp kéo dài thời lượng pin Laptop (Phần 2)
  Chăm sóc cho pin của bạn: Bạn không nên để pin đã sạc đầy trong một thời gian dài, mỗi lần sạc xong bạn nên dùng nó, chậm nhất là hai đến ba tuần sau khi sạc. Với loại pin Li-on thì bạn không nên sử dụng sạch hết mức năng lượng của nó, mà khi máy thông báo pin yếu bạn nên sạc ngay để tránh hiện tượng chai pin sớm.
   (17/10/2009)
• Những “mẹo nhỏ” giúp kéo dài thời lượng pin Laptop (Phần 1)
  Sử dụng laptop, hẳn bạn sẽ ít nhất 1 lần gặp trường hợp hết pin khi công việc đang dang dở nhưng lại không thể sử dụng nguồn điện cố định. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đếu bạn 1 vài mẹo nhỏ giúp kéo dài hơn thời lượng sử dụng pin Laptop.
   (15/10/2009)
• Giữ cho laptop luôn mới
  Để laptop luôn mới và sử dụng bền lâu, giữ vệ sinh cho laptop là điều bạn nên chú ý.
   (14/10/2009)
• 5 mẹo nhỏ chống đau lưng
  Những nghiên cứu gần đây cho thấy sinh hoạt và lối sống ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Ví như khi thường xuyên làm việc với web hoặc xuống phố trên những đôi giày cao gót thì rất có thể bạn sẽ sớm gặp các vấn đề về lưng. Vậy phải làm thế nào?
   (13/10/2009)
• 10 "tác động" của trứng với cơ thể
  Nhiều người tin rằng ăn trứng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do tuyệt hảo cho thấy tại sao trứng lại giúp cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và não bộ thông minh hơn, học hỏi tốt hơn.
   (13/10/2009)

Các tin đã đưa :

• 5 mẹo nhỏ chống đau lưng
  Những nghiên cứu gần đây cho thấy sinh hoạt và lối sống ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Ví như khi thường xuyên làm việc với web hoặc xuống phố trên những đôi giày cao gót thì rất có thể bạn sẽ sớm gặp các vấn đề về lưng. Vậy phải làm thế nào?
   (13/10/2009)
• 10 "tác động" của trứng với cơ thể
  Nhiều người tin rằng ăn trứng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do tuyệt hảo cho thấy tại sao trứng lại giúp cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và não bộ thông minh hơn, học hỏi tốt hơn.
   (13/10/2009)
• Cây xanh hút chất độc của máy tính
  Các công ty nên khuyến khích việc trồng cây cảnh trong văn phòng vì chúng khử bớt những loại khí độc hại do máy photocopy, máy in và máy điều hòa nhiệt độ thải ra.
   (13/10/2009)
• Để nhận biết bạn đang bị stress
  Mọi người đều có thể bị căng thẳng (stress) với những mức độ khác nhau. Bị căng thẳng kéo dài khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, không chú ý tới một số ảnh hưởng về mặt thể chất do stress gây ra. Trung tâm Thông tin sức khỏe phụ nữ quốc gia (Mỹ) đã giới thiệu một số dấu hiệu cảnh báo cho biết bạn có thể đang bị stress.
   (13/10/2009)
• Quả chanh - chất tẩy rửa tuyệt sạch
  Ngoài lợi ích cung cấp vitamin C cho con người, quả chanh còn là một chất tẩy rửa tuyệt sạch trong nhà bếp của bạn.  PNO xin giới thiệu những công dụng này của quả chanh: 
   (13/10/2009)