Hoa quả tác động khác nhau lên phụ nữ và nam giới

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Một nghiên cứu của Canada tiến hành trên 2.000 cụ ông và cụ bà cho thấy, hoa quả đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe. Ba loại quả được coi là tốt nhất gồm nho, táo tây và kiwi. Đặc biệt, tác động của các loại quả lên phụ nữ và nam giới rất khác nhau.

Những loại quả có lợi cho phụ nữ  

1. Táo: Có tác dụng bảo vệ hệ miễn dịch.

2. Kiwi: Tăng cường sức đề kháng; chống nhiễm lạnh, chảy máu lợi, viêm cơ tim và loãng xương.

3. Quả mâm xôi: Làm tinh mắt, giảm quáng gà.

4. Đu đủ: Làm giảm hoóc môn stress, hạn chế các bệnh đường ruột và những bệnh do thiếu protein gây ra.

5. Cam: Chứa 2 chất làm tăng vẻ đẹp của phụ nữ là biotin và axit panthen. Ngoài ra, cam còn có tác dụng chống chảy máu cam.

6. Dưa hấu: Nhờ hàm lượng mangan cao nên dưa hấu giúp phụ nữ tươi trẻ. Nó còn có tác dụng chống loãng xương và chán quan hệ tình dục.

7. Dứa: Loại enzyme bromelain có trong quả này có tác dụng chống co thắt do kinh nguyệt và làm mất đi dấu vết của tuổi già.

8. Quả mơ: Chứa nhiều chất niazin, chống buồn nản, mệt mỏi và viêm phế quản.

Những loại quả nam giới nên dùng

1. Táo: Chứa nhiều pectin, có tác dụng làm giảm cholesterol, chống đột quỵ và rối loạn tuần hoàn máu.

2. Quả bơ: Chống đau lưng, tăng cường khả năng tập trung.

3. Dâu tây: Vào mùa quả chín, hàm lượng anthozyanid ở dâu tây tăng vọt. Chất này có tác dụng cường dương, chống loãng xương và lão hóa.

4. Chanh: Có tác dụng giảm nhồi máu cơ tim. Hàm lượng vitamin C cao làm tăng cường quá trình tiêu hao mỡ, chống mệt mỏi.

5. Anh đào: Chống sâu răng, viêm lợi.

6. Chà là: Là nguồn cung cấp năng lượng, bồi bổ sức khỏe; giúp tinh thần tỉnh táo, chống stress và suy nhược.

7. Nho: Nho xanh có tác dụng tốt nhất, đặc biệt là trong việc chống ung thư ruột, khử độc, hạ sốt, giảm đau đầu và đau thần kinh tọa.

8. Chuối: Là nguồn cung cấp kali quan trọng, giúp duy trì huyết áp ở mức tốt nhất đối với nam giới. Chuối cũng có tác dụng chống nhồi máu cơ tim và vôi hóa mạch máu, chống tiêu chảy, tăng khả năng miễn dịch và chống cảm cúm.

(Theo Nông Nghiệp Việt Nam)

Các tin mới hơn :

• Xuyên bối mẫu – Dược thảo quý trị ho
  Tới vùng đất Tứ Xuyên (Trung Quốc), hẳn ai cũng thấy thú vị về một loại cây được trồng khá nhiều, dường như đâu cũng thấy. Cây này cao chừng 50 cm, lá nhỏ, dài, hoa màu tím nhạt, thường chúc xuống đất, trông giống một loại cây trồng làm cảnh.
   (25/12/2009)
• Trà xanh, cà phê giúp giảm nguy cơ tiểu đường
  Kết quả nghiên cứu vừa được công bố của các nhà khoa học Australia khẳng định những người thường xuyên uống trà xanh hoặc càphê thì giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 so với những người không sử dụng hai loại đồ uống trên. 
   (16/12/2009)
• Những món cháo chữa trục trặc kinh nguyệt
  Nhiều phụ huynh rất lo lắng khi thấy con gái qua tuổi 18 mà chưa thấy đèn đỏ, hoặc có đèn đỏ rồi nhưng 3, 4 tháng sau lại không có. Hiện tượng trên là dấu hiệu của vô kinh nguyên phát và thứ phát. Để chữa trị, Đông y có những món cháo hữu ích sau:
   (26/10/2009)
• Ăn đậu nành để ngăn ngừa bệnh tật
  Đậu nành chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho sức khoẻ như chất tocopherol, chất này có các thuộc tính chống oxy hoá. Những phân tử này có thể được sử dụng trong việc phát triển các loại thực phẩm chức năng, những thực phẩm có các thuộc tính chuyên biệt có lợi cho sức khoẻ và có thể được sử dụng trong việc điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh tật.
   (19/10/2009)

Các tin đã đưa :

• Nước quả bưởi làm tăng độc tính của nhiều thuốc
  Hỏi: Tôi bị bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, được bác sĩ chỉ định uống erythromycin. Tôi nghe nói trong thời gian này không được ăn bưởi. Xin hỏi thông tin này đúng hay không.
   (08/10/2009)
• Tắm thuốc - phương pháp chữa bệnh độc đáo của Đông y
  Phương pháp này được gọi là Dược dục liệu pháp, kết hợp được tác dụng chữa bệnh của nước và thuốc. Tắm thuốc giúp chữa nhiều bệnh ngoài da, xương khớp và nhiều bệnh khác như viêm tắc động mạch chân, liệt bại 2 chân...
   (08/10/2009)
• Bí quyết cai thuốc lá mà không tăng cân
  Một số người sau khi cai thuốc lá thấy đã tăng 3-4 kg thể trọng; có trường hợp tăng đến 7-8 kg. Có thể tránh hiện tượng này bằng chế độ luyện tập và ăn uống đúng mức.
   (08/10/2009)
• Đông dược cũng có tác dụng phụ
  Nhiều người cho rằng các loại thuốc y học cổ truyền đều an toàn, không độc vì chúng có nguồn gốc tự nhiên. Đây là một quan niệm sai lầm, vì thuốc dù ở dạng nào cũng có thể gây hại nếu không được dùng đúng cách. Thuốc Đông y cũng không phải là ngoại lệ.
   (08/10/2009)
• Những điều thần kỳ từ Tỏi
  Tỏi hay còn gọi là Đại toán, tên khoa học: Allium sativum L. họ Alliaceae (họ Hành). Cây thân cỏ, sống nhiều năm. Thân hình trụ, phía dưới mang nhiều rễ phụ, phía trên mang nhiều lá. Lá cứng, hình dải thẳng, dài 15 - 50cm, rộng 1 - 2,5cm, có rãnh khía, mép lá hơi nháp. 
   (08/10/2009)